

méditer pourquoi comment?
https://www.techniquesdemeditation.com/pourquoi-mediter-en-position-assise-et-immobile/ Article invité rédigé par Moutassem Hammour de...


assouplissement des haches et du bas du dos
prendre soin du corps pour préparer les temps de méditation de pleine conscience de manière complète voici un exemple d'exercice...


deux exercices à pratique au bureau pour se détendre !
http://www.myhappyjob.fr/deux-exercices-de-yoga-anti-stress/


la théorie des trois cerveaux, un peu passée...
http://actiontopmental.com/le-theorie-des-trois-cerveaux-mythe-ou-realite-2/


PRENDRE SOIN DE SON DIAPHRAGME
vous souhaitez détendre votre diaphragme et vous relaxer en profondeur voici un lien utile ! http://www.creer-son-bien-etre.org/se-detend...


Apprendre à respirer
https://www.bienetre-et-sante.fr/apprenez-a-bien-respirer/ #détente #respiration


france 5 "le burn out"
#travailburnout