Atelier
chant
pre natal
Les bénéfices de ce type d'atelier...
La préparation d'une naissance est un moment très particulier dans la vie d'une femme, le chant pré natal est un moment de détente que vous vous offrez et que vous partager avec la personne de votre choix.
Vous allez découvrir les biens faits relaxants du chant pour vous et l'enfant à naitre.
Au programme...
Nous pratiquons des activités de détente et d'étirement douces dans un premier temps. Nous préparons le corps et la voix pour le chant et pratiquons des exercices de pleine conscience et de travail respiratoire.
Une fois le corps et le mental préparés et détendus nous pouvons aborder le chant à proprement parler. Nous faisons quelques vocalises et avec des instruments intuitifs nous apprenons à improviser. Nous pouvons également préparer des chansons particulières que vous amenez avec vous ou que je propose.
Nombre de personnes :
5 futures mamans
possibilité de venir accompagnée
Durée : 1h30
La durée des ateliers DUOS peut varier en fonction de la demande et des besoins...
Tarif :
Individuel
60 euros/h
Groupe
60 euros/h repartis par le nombre de participants.
Matériel :
coussin ou siège de yoga
tapis de sol
balancelle, coussin allaitement...