Vous souhaitez apprendre à vous détendre, à vous concentrer  sur le moment présent et découvrir les bienfaits du chant libre et improvisé?

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Cet atelier est fait pour vous !

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Durant 1h30, vous allez pratiquer des exercices de méditation de pleine conscience accessibles à tout public, des exercices de respiration, en particulier de respiration profonde et d'échauffement de la voix.

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La voix sera utilisée de manière ludique comme un instrument à part entière, sans pression pour que vous puissiez sentir la manière dont elle vibre et comment le simple fait de chanter peut procurer une grande détente.

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Nous effectuons le chant des voyelles et de l'improvisation vocale (Circle song) de manière à ce que chacun puisse explorer sa voix en fonction de son niveau du débutant à la personne expérimentée. Pour cela vous serez guidés bien sur !

Le jeu prolongé d'improvisation vocale en groupe produit des ondes sonores intenses qui procurent des sensations de profonde détente et en même temps une impression d'énergie retrouvée. Le chant pratiqué ici ne vise pas la performance, ni la "justesse", il s'agit plutôt de libérer la voix et de trouver un confort pour pouvoir partager une vibration sonore avec les autres personnes du groupe.

Le mieux est de venir faire l'expérience par soi même !

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Généralement la séance se termine en posture allongée avec un temps de méditation guidée au son de la harpe et de la voix. (parfois tambour de l'océan, harmonium, sansoula ect.)

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