Ceci est ce que l'on appelle un scanner du corps, une méditation guidée qui vous permet de prendre conscience des sensations du corps et...

Et si tous ces conseils n'ont pas empêché l'insomnie de surgir ... que faire? Si vous êtes réveillé(e) au milieu de la nuit et que les...

https://www.arte.tv/fr/videos/069099-000-A/les-etonnantes-vertus-de-la-meditation/

Exercice n° 1 : respiration gonflée À l’inspiration par les narines, gonflez votre ventre : c’est une image, le ventre se gonflant...