COHESION D'EQUIPE

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Vous souhaitez proposer à vos collaborateurs une activité qui favorise la cohésion d'équipe et la détente dans un moment ludique et formateur?

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Les ateliers du chat zen vous propose l'animation de demies journées ou journées construites sur mesure où différents outils peuvent être mobilisés :

- La respiration

- La voix, le chant

- La méditation de pleine conscience

- La facilitation

- Le théâtre d'improvisation

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En fonction du contexte et des enjeux, les ateliers sont conçus sur mesure ou proposés clé en main. (devis sur demande)

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Atelier teambuilding "posture souffle et voix" de 3h00 :

durant cet atelier chacun pourra découvrir les bases de la respiration profonde, les échauffements préconisés pour détendre le corps et le mental, les bienfaits de la voix chantée et pratiquerons des exercices de présence attentionnelle afin d'apprendre à être à l'écoute de ce qui se passe dans son corps et sa tête afin de préserver sa qualité de vie au travail.

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COACHING INDIVIDUEL OU COLLECTIF : PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

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Vos collaborateurs ou vous même occupez une fonction où la prise de parole est fréquente et vous souhaiteriez découvrir comment améliorer vos prestations et préserver votre voix?

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Nous vous proposons des formations individuelles ou collectives qui vous permettront de comprendre comment captiver votre auditoire, nous travaillerons sur plusieurs compétences :

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- circuler dans l'espace en fonction de chaque contexte

- faire porter sa voix tout en la préservant

- adopter la gestuelle adaptée à votre discours et votre auditoire

- animer une présentation en adoptant les supports appropriés

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Le développement de ces compétences nécessite du temps et de la patience. Des exercices sont proposés en présentiel et également en ligne à distance.​​​​​​​​

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