Sur ce site vous trouverez des ressources utiles pour apprendre à vous relaxer, comprendre le phénomène de stress et le gérer, protéger votre voix que vous soyez enseignant ou professionnel vous exprimant souvent à l'oral. Vous découvrirez également ce qu'est la méditation de pleine conscience et quelques exercices qui vous permettront de pratiquer au quotidien de manière autonome.

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